Tipy pre ženy, ktoré chcú čoskoro počať dieťa



Rozhodli ste sa mať dieťa, a už sa nemôžem dočkať, keď príde dlho očakávaný okamih? Je tu ale jedno „ale“, budete musieť počkať, a nikto nevie, ako moc. S cieľom urýchliť tento bod odporúčam si prečítať odporúčania skúsených ľudí v tomto odbore – gynekológovia.

Lekárska prehliadka

Skôr než začnete „mať deti“ absolvovať lekársku prehliadku. Propyl priebeh vitamínov, ale najprv poradiť so svojím lekárom, ktorý vitamíny sú pre vás to pravé. Ak máte zdravotné problémy, potom lekár by mal sledovať ich pre-tehotenstva. Stačí navštíviť posilňovňu, ísť do kníhkupectva a kúpiť nejaké knihy a navštíviť zubára.

Sledovať svoje cyklu

load...

Musíte poznať svoje cyklus a dobré dni pre počatie dieťaťa. Ovulácia – to je najlepší čas na oplodnenie. Môžu využiť špeciálne sady, ktoré sa predávajú v lekárňach, budú vás informovať o výskyte ovulácie. Zvyčajne tie dievčatá, ktoré cyklus trvá 28 dní, dôjde k ovulácii 14. Deň, ale nevylúčil niektoré individuálne rozdiely.

Ak užívate antikoncepciu, že potom, čo opustil je prvýkrát, nemôžete sledovať ovuláciu. Pred niekoľkými rokmi sa verilo, že ak žena berie antikoncepčné pilulky, po odmietnutí nich musí absolvovať určitý počet časy otehotnieť. K dnešnému dňu si môžete myslieť na počatie dieťaťa hneď, akonáhle dokončiť perorálnej antikoncepcie.

Nepozerajte sa na „pravý“ predstavuje pre počatie

Existuje mnoho mýtov o tom, čo sa tieto alebo iné postoje urýchli proces počatia, ale dôkaz je, že misionárska poloha je vhodnejšie, než keď na vrchole, no. Tak to všetko závisí na vašej fantázii!

Iste ste počuli túto radu – ľahnúť po sexe s nohami? Je to tiež mýtus! Ľahnúť po sexe, stojaci po dobu 10-15 minút, ale nie je nutné zdvihnúť nohu ako postavenie panvy nemení. Pokojne ležať po dobu 10-15 minút, v takej polohe, určite dostane spermie do krčka maternice.

Nie je potrebné, aby to preháňať

load...

Konštantná sex počas ovulácie, neznamená, že máte šancu na otehotnenie sa zvyšuje. S častým ejakulácia mužské spermie stráca svoju hodnotu. V skutočnosti majú sex každý večer, budete zdvojnásobiť svoje šance, pretože spermie zostane aktívne po dobu 72 hodín.

V záujme kvality spermií u mužov bola dobrá, nie sú často ísť do sauny, na sebe príliš tesné oblečenie a nosiť mobilný telefón v oblasti genitálií.

Zbavte sa stresu

Ak ste neustále bude v stave strese kvôli pokusom o počatie, môže to mať vplyv na ovuláciu. Len stres môže spôsobiť mužskej sexuálnej dysfunkcie a bojí sa možnosť zlyhania. Preto použiť všetky možné spôsoby, ako si odpočinúť.

Prilepiť k zdravému životnému štýlu

Navštevovať športové, ale nepreháňajte to. Je dokázané, že cvičenie po dobu 7 dní pri teplote 40-45 minút viesť k problémom s ovuláciou. Z tohto dôvodu je lepšie znížiť úroveň intenzity tréningu. Najoptimálnejšiu variantom pre vás – je to pešo alebo aeróbne cvičenie po dobu 30 minút.

Len nezabudnite na zdravej výživy a stravy na pomoc rýchlo počať dieťa. Ak fajčíte, budete určite musieť hádzať zvyk, nikotín, znižuje plodnosť.

85% žien môže otehotnieť počas prvého roka sa snaží. Ak nechcete zadať číslo, potom je potrebné navštíviť lekára. A ženy staršie ako 35 rokov, Váš lekár by mal riešiť po 6 mesiacoch sa snaží koncepciu.

Ak si neželáte, aby tipy a triky, ktoré máte čas a chcete otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, sa odporúča, aby najlepší kniha v oblasti „Ako otehotnieť.“

load...