Prečo fitness tréneri neradi doktormi



Obsah

Sme v post ide o osobné nepriateľstvo, ale oh, povedzme, zásadný rozdiel v chudnutí kliniku a klub zdravia. V ideálnom vesmíre, je zákazník najprv poslaný k certifikovaným výživu s príslušnou klinickou praxou, potom odovzdať plnú lekársku prehliadku, a až potom zaslaná príslušnému trénera. V skutočnosti, ľudia, v najlepšom prípade, putujú z kancelárie okresného endokrinológ v rovnakej skupine aerobik, a to aj na mieste s „cvičenie pre žalúdok.“ A oni sú čítanie knihy slovenských hviezdy na výživu. To, čo sme si z toho?

load...

[Späť na obsah]

Päť vecí, ktoré ja nenávidím

  1. V okresnej nemocnice, v najlepšom prípade, aby analýzy a hovoriť o štandardných kontraindikácie u pacientov s hypertenziou a ľudí, ktorí trpia nadváhou. Bohužiaľ, podľa lekárov okresu kvalifikáciou, všetko, čo sa nazýva slovo ‘trenazherka „by malo znamenať zdvíhanie boom svoje vlastnej hmotnosti, maratónsky beh a naťahovacie Volochkova. Je potrebné spomenúť, že systém lekárskych vyšetrení robíme ísť do fitness klubu, a vy jednoducho hovoriť o nebezpečenstve cvičenie. Je samozrejmé, že zákazník príde k názoru, že by sa nemali zapájať do športu v každom prípade, a je to tu, či už zdravotné riziko, a uprednostňujú tréner robí. Nielen, že je fiktívna syndróm pacient a banálne ľudská lenivosť nikto bol zrušený, takže človek je viac „napumpovali“ sebaľútosť. Záver? Ísť do športového lekára, možno nájsť v krajskej nemocnice, alebo platené zdravotné strediská. Tento odborník kvalifikovaný a môžete si vybrať tie povolené cvičenia, aj keď v skutočnosti nemôže pochváliť sibírskeho zdravie.
  2. chudnutie kliniky, ktorá je rovnako ako po daždi chované v „nula“ v najlepšom prípade budete predávať psychologického výcviku húb, v najhoršom prípade – len get-spoločne ľudí s nadváhou. Pri poslednej návšteve, budete platiť peniaze, a pre nich – načúvať tomu, čo Marivanna, povedzme, stravovanie buchty pri 5 ° C vo večerných hodinách, pretože to nemá nič spoločné doma a ona postráda a Natasha zmenil priateľa, a ona okamžite utešovala vedierko zmrzliny. Podpora – čo je skvelé, ale neustále „brúsenie“ téma „prečo som sa prejedať,“ najmä v skupine svojho vlastného druhu, k ničomu, ale zvýšená pozornosť k jedlu, a teda hrozba jej zneužitiu, nevedie. Nastavený čas možno tráviť užitočnejšie – chodiť, jazdiť na bicykli alebo ísť na príslovečné aerobiku. Ako vyrazíte na kliniku zistiť, koľko času je venovaná práci s lekárom a skupinovú terapiu, rovnako ako – rôzne stretnutia bez účasti lekárov, a „psychologickú podporu“. Ísť len tam, kde učil, ako správne jesť, pripraviť non-kalorického jedla a relaxačné techniky sa učiť, miesto radostne rytého potravín v čase krízy.
  3. Väčšina z „špecializované kliniky chudnutie“ zaistenia trpieť. Jednoducho povedané, dali všetkým zákazníkom na diéte v 1000-1200 kcal, takže aj oni schudol pre istotu. Táto nízkokalorická vysvetľuje údajne supermedlennym metabolizmus. Zároveň tento metabolický skúška vykonať iba jednu tretinu z kliník a rovnakí ľudia, ktorí práve robí chudnutie, brať čísla zo stropu. Avšak, niektorí lekári sa podarí vyriešiť všetky majú vopred určený kalorický obsah. Do tej doby, ľudia naozaj schudnúť. Ale keď sa náhle rozhodne začať trénovať, existujú prekážky a problémy, a dokonca aj poruchy imunity. Prečo? Po takomto „diéta“ ​​tela, v priemere zotavuje 1 rok a počas tohto roku sa a pridal napätia v podobe fitness. V skutočnosti, chudnutie môže byť trochu pomalší, a oveľa menej trpia hladom a zostať zdravý súčasne aj „prijateľné“ pre cvičenie. Oslovenie dietológa mu smelo a otvorene povedal, že plán na nápravu postavu prostredníctvom športu, a vyhnúť sa „odborníci“, ktorí veria šport vec, ktorá nesúvisí s chudnutie.
  4. Väčšina z domácej „hviezdy na výživu“ popierajú spôsobilosť ako chudnutie báze. Údajne niektoré cvičenie by malo byť vykonané, ale musí byť nutne aeróbne cvičenie, a že „svaly pod vrstvou tuku porastie.“ Typicky, v každom takomto knihe odporúča stravu v oblasti 1200-1500 kalórií a chôdzu, tanec, plávanie, jazda na bicykli „realizovateľné“. Niektorí ľudia úprimne veria, intervalový tréning striedavé chôdza na 5 až 6 km / h, a väčšina z rád venovať aerobiku aspoň jednu hodinu. V skutočnosti sa jedná o dlhý večierok na bežeckom páse … stimulovať celkovú výdrž, namiesto spaľovania tuku, ale aj produkovať trvalé nenávisť vŕtanie výkonu pri 90% ľudí. Smart záťaž výkonu pomôže urýchliť spaľovanie tukov v niekoľkých časoch a určite zlepší postavu. Okrem toho (šepot) umožňuje väčšina ľudí musí 1500-1800 kalórií a chudnúť v rovnakom 23 kg za mesiac.
  5. Lord „lekári chudnutie“ Úprimne verím, že človek potrebuje pôst dní. V tomto prípade 80% obyčajných ľudí neznesie je jednoducho kvôli repulsiveness výrobkov, na ktorých sú vykonávané. Endokrinológ sú stále „nalial“ svojich pacientov jogurt, a slávny soľ bez stravy po jednom „hviezda dietologini“ prekliatie väčšiny personalschikov. Nejakú nešťastnou zhodou okolností väčšinou zhodujú 2 týždne pred novým rokom, „pristátie“ na ryža, jogurt a kuracie mäso a prenájom osobného trénera. V tomto prípade, expert trpia najviac – na normálne zaťaženie na osobu, ktorá sa spamätáva zo slabosti, nie je možné vynútiť klienta jesť príliš dobre. Zatiaľ každý chce výsledky … milenci, kto sa dozvie o úsporu jogurtu by mala dôslednejšie monitorovať ich vlastné chuť k jedlu. V niektorých dňoch budete jesť viac, niektoré menej, a to nie je nutné umelo „nivelačné čiara“ prejedanie u sviatočného stola, a pôst ďalší deň.

A lekári sa domnievajú, športovcom akúsi pouťového kaukliarov-výpadku, zle pochopiť fyziologické procesy v ľudskom tele. Ale mimochodom, nie každý okres lekár je odborník na chudnutie a tieto procesy lepšie ako väčšina profesionálnym trénerom pochopiť. Pre lekárov sa vzťahujú samozrejme stačí nechať to byť certifikovaný lekári, ktorí majú klinickú prax v oblasti výživy a športovej medicíny, skôr ako praktickí lekári alebo pochybné chudnutie kliniku „bez mena a dobrej povesti.

load...