Kúzlo ľudových prostriedkov na chudnutie – ako na to zabudnúť nadváhy



To nie vždy je výsledkom nadmerného plnosti sily a menej aktívny životný štýl. V 40-50% prípadov obezity je vytvorený bez prejedania, a medzi mnohými dobre živených mobilných mužov a žien. K dispozícii je tiež kategórie ľudí sa aktívne schudnúť, ktoré sú v procese transformácie stretávajú s účinnosťou plošiny – zastavenie úbytku hmotnosti v dôsledku adaptácie na nové podmienky. Takže ľudia dostať k cieľu pomôcť ľudových opravné prostriedky na chudnutie, osvedčené praktike.Oglavlenie:

1 komentár

load...

Pre koho chudnutie bylinné real

Obeťami početných diét, čo vedie k spomaleniu metabolizmu, majitelia génovej dostal dedičstvo od sťažňa a prarodičov, ktorí mali ochorenie hypofýzy – to je, kto by mal odkazovať na starých receptov pre úľavu od telesného tuku a znížiť brucho.

Avšak, oni budú užitočné (za predpokladu, že príslušný prihlášku) k takmer každý, kto bol na ťažkú ​​cestu sebazdokonaľovanie. Výnimkou je skupina ľudí, ktorí chcú schudnúť, ak nedôjde k zmene životného štýlu. V prípade, že príjem energie v podobe kalórií z potravy prekročí svoju dennú spotrebu, a to aj najefektívnejší ľudové lieky na chudnutie nefungujú.

load...

Hlavným cieľom pre chudnutie – prechod k zdravému životnému štýlu na obsah ↑

Ako odstrániť nadváhu na predpis Alternatívna medicína

Beh programu chudnutia vplyvom liečivých bylín v dôležitých procesov v tele:

  • urýchľujú metabolizmus;
  • regulácia chuti do jedla a zníženie závislosti na sladké;
  • postupná obnova orgánov a systémov.

na obsah ↑

Ako urýchliť metabolizmus

Akékoľvek ľudové lieky na chudnutie v domácnosti nemožno akceptovať slepo, vedený len prísľub výkonu. Je dôležité pochopiť príčinu sady tukovej hmoty. V prípade, že tlsťoch sníva málo, aktivity v každodennom živote, často zima a náchylný k záchvatom kŕčov, je veľmi pravdepodobné, že sa spomalil metabolické procesy.

Alternatívna medicína známych mnoho rastlín, zlepšenie kvality biochemických reakcií. Je z nich pripraviť lieky, ktoré prispievajú k zníženiu systematické hmotnosti.

Cesnak zvyšuje obranyschopnosť, zvyšuje rýchlosť spaľovanie tukov, tóny tela. Ak chcete získať to, čo potrebujete variť čaj cesnak: cesnak hlava čistý, drvený klinček a zalejeme 2 litre vody. Dusíme 10 minút. Pridať piť mlieko a piť na lačný žalúdok po dobu 10 dní.

Ľudia s žalúdočnými vredmi a pankreatitída cesnakom je kontraindikované

Ginger draho ocenia znalci orientálnej medicíne. Chudnutie čaj z nej má vynikajúcu chuť a rýchlo sa pripravuje: kus čerstvého šírky zázvoru 2 cm jemne trieť a umiestni sa do vákuovej banky o objeme 2 litre. Top naliať vriacej vody a vylúhovať po dobu minimálne 30 minút. Konzumovať tento čaj sa odporúča po dobu asi pol hodiny pred jedlom.

Zber bylín vykazujú výraznejší efekt kvôli zložitej vplyvu. Varenie by to malo byť tak: zmiešajte 2 lyžice. L. Lístie breza, orech a jahody, koreň sladkého drievka, chmeľových hlávok. Naliať šálka vriacej vody, 1 polievková lyžica. L. A zmes sa po dobu 20 minút. Upustiť od čaju pre príjem viac ako rovným dielom počas dňa. Po 2 týždňoch, je dôležité, aby si pauzu, alebo nahradiť iným poplatkom.

na obsah ↑

Ako môžem použiť bylinky obmedziť chuť do jedla

Neukojiteľná túžba neustále absorbovať jedlo často má psychologické základy. Bude v tomto prípade je populárny chudnutie brucha – najproblematickejšie oblasti s prejedanie, dá zistiť len experimentálne. Je celkom pravdepodobné, pretože niektoré byliny obalí steny žalúdka, vlnách, pričom do určité množstvo čreva, ktorý vedie k prirodzenému odmietnutiu nadmernej vstrebávanie potravy.

Ľanový olej spomaľuje trávenie potravy zvýšením intervaly medzi záchvaty hladu. Je potrebné vziať v dopoludňajších hodinách na lačno na stôl lyžičkou.

Ľanové semienka sú chutné a vhodné použiť ako želé. V termosky zalejeme 1 litra vriacej vody a pridajú sa 2 lyžice. L. Semená. Kissel nutné odparovať po dobu 2 hodín a dvakrát jesť 1/2 šálky denne po dobu jednej hodiny pred jedlom.

Pre optimálne denná dávka chudnutie, ktorý je príjemcom spiruliny je 5 g

Spirulina – ďalší obľúbený dieťa východných liečebných postupov. Táto riasa prášok má bohatú kompozíciu vo forme bielkovín, vitamínov a stopových prvkov. Každodenné užívanie neho vedie k zlepšenej regulácii bunkového nutričné ​​chuti do jedla.

Ak zvýšená chuť do jedla sa prejavuje len vo vzťahu k sladkosti, pomôže im vyrovnať sa s infúziou stevia. Táto rastlina s nulovým obsahom kalórií desiatky krát sladší ako cukor. 20 g sušených listov by naliať šálku vriacej vody a namáčanie v termoske 12 hodín. Môžete si vytvoriť a znovu miešať dva v jednej infúzii. Tento čaj je vynikajúci náhradou za cukor v jedálni nápoje a pečivo.

na obsah ↑

Ako schudnúť na úkor obnovy

Medzi hlavné zdravotné problémy, čo vedie k prudkému nárastu telesného tuku, hodnosť:

  • trosky gastrointestinálne Potravinárske výrobky rozkladu;
  • abnormálne zadržiavanie tekutín v tele, čo vedie k napučaniu;
  • nadmerná aktivita pankreasu;
  • hormonálne zmeny v dôsledku starnutia zmeny alebo ochorenia.

Špecialista sa určujú vlastnosti organizmu a vybrať pre lepšiu chudnutie

Ľudia s podobnými ochoreniami používať ľudových prostriedky pre rýchle chudnutie by bolo vhodné v spojení s liečbou predpísanou lekárom. Voľba prostriedkov a dĺžka použitia je tiež najlepšie diskutovať s ním.

Príjem vývary z rastlín, ktoré majú k výraznému zlepšeniu vlastností, vedie k čisteniu a normalizácii gastrointestinálneho traktu, odstránenie opuchov, rozvoj optimálne množstvo inzulínu. Výsledkom je, že telo začne sa zbaviť prebytočného tuku.

Kvetenstvo využitie baza vo forme odvaru, často označované ako zdravotná elixír. Pripravuje sa vo vodnom kúpeli po dobu 15 minút 1 polievková lyžica. L. Sušené kvety, naplnil pohár vody. Potom budete musieť opustiť po dobu 30 minút a potom sa prefiltruje. Odporúča sa používať po dobu 2 hodín. L. Pred každým jedlom.

Púpava tiež zlepšuje trávenie. Liečebný vývar sa pripravuje z koreňov rastlín takto: Vyžaduje sa 15 g suchého drveného materiálu vyplniť litra vriacej vody a vloží do vodnom kúpeli po dobu 15 minút. Liečivo bude pripravená po 3 hodinách infúzie. Piť by malo byť napäté dvakrát denne po dobu 1 st. L. Striktne pred jedlom.

Odvar z ovsa znižuje hladinu cholesterolu a bráni priberanie na váhe

Ovsené vločky vývar má povesť pri hodnotení efektívneho ľudový liek na chudnutie vzhľadom na uspokojenie hladu. Ďalšie plus to – nie je potrebné pre každodenné varenie. Recept vývar: 2 šálky ovsených vločiek nechať po dobu 12 hodín na 1 litra čistej vody. Potom sa nádoba obilnín dať na oheň a variť pri nízkej teplote po dobu 1,5 hodiny, pridaním vody podľa potreby. Ostuzhennoy znamená mať istotu, aby v chladničke, pričom pred jedlom vo forme ohriatej 1/2 šálky počas mesiaca.

na obsah ↑

Chudnúť s radosťou – kúpeľov a masáží pre chudnutie

Jeden z najlepších ľudových prostriedkov na zníženie chuti do jedla a chudnutie je považovaný za príjem aromatické kúpele. Po prvé, vaňa dokonale odstraňuje únavu po dni plnom stresu, čo eliminuje požiadavku získať dobrý pocit z jedla.

Druhá výhoda vane – známy metabolickej aktivácie v dôsledku teploty vody a bioaktívne látky z odvaru do vody. Vedľa pozitívna vec – použitie éterických olejov pomáha čistiť pleť a urobiť z neho pružnejšie (zvýhodňuje ako sa zbaviť vrások, ktoré nevyhnutne vznikajú pri chudnutí). A konečne, pravidelné kúpeľa prispievajú k vymiznutiu prejavov celulitídy:

  1. Birch kúpele: 400 g čerstvých listov a vetvičiek brezy varu v 2 litroch vody, trvať 30 minút a vleje sa do teplej vody (asi 38 ° C).
  2. Vápno kúpele: 150 g vápna kvety naliať 2,5 litra vriacej vody. Zvyšok postupu je podobný predpisu brezy.
  3. Essential kúpeľ: 5-6 kvapiek éterických olejov sa rozpustí v 1 litri teplého mlieka a pridajte do vody. Mätový olej, škorica, citrón znížiť chute. Rozmarín, grapefruit olej a cyprus rozptýlené metabolizmus. Esenciálne oleje z ylang-ylang, ruže a levandule uvoľňuje svalstvo.

Pred Liečebné kúpele je vhodné osprchovať a robiť povrchné masáž na obsah ↑

Kombinácia nadšenie s mysľou – opatrenia

Dokonca výberu najlepších ľudových opravné prostriedky na chudnutie, môžete vážne poškodiť zdravie. Aby sa predišlo týmto problémom je potrebné využiť odporúčania:

  1. Majte na pamäti, že všetky rastliny majú kontraindikácie. Predtým, než začnete užívať akýkoľvek liek je mal kontrolovať a sa vzťahovať k vlastnému zdraviu.
  2. Nemôžete ľubovoľne meniť dávkovanie a trvanie prijatie.
  3. V optimálnom prípade pred zavedením do plánu život chudnutia, to dostane lekársku pomoc, rozpoznať a precvičiť znalosti tradičnej medicíne.

Nákup bylín je potrebné presvedčiť o ich kvalite

Pre bezpečné chudnutie pomocou úpravy vody je nutné dodržiavať pravidlá:

  1. Kúpať len v neprítomnosti kontraindikácií – menštruácia, tehotenstvo, srdcové choroby.
  2. Celkové trvanie príjmu kúpele – nie viac ako 15 minút v intervaloch 2 krát týždenne.
  3. Doba trvania kurzu s jedným druhom byliny – 8 týždňov.
  4. Pred hovoriť o akejkoľvek esenciálneho oleja je nutné otestovať reakciu organizmu. K tomu by mal byť aplikovaný zriedi ropného éterom rastlinného (1: 4) pomer na lakťovej záhybu a počkať 24 hodín. Ďalším spôsobom, ako – dýchať vo vôni oleja uloženého na vreckovke.

Zníženie kalorického príjmu o 10-20%, čo je každodenné fyzické cvičenie, zvýšenie emočnej stability, zlepšenie terapie a chytré využívanie ľudových prostriedkov – tu je to, čo recept na chudnutie až 100 percent záruky.

load...