Jednoduché techniky na zlepšenie videnia



obsah:

Krátkozrakosť (myopia) – najčastejšie u dnešných detí aj dospelých, očné ochorenie, vyskytuje sa každý tretí človek. Podstatou tohto ochorenia spočíva vo zhoršenie schopnosti rozlišovať medzi objekty, ktoré sú ďaleko. V krátkozrakosť, v domácom liečení a prevencii je uvedený posledné miesto.
Späť na obsah

Príčiny a symptómy

load...

Príčiny krátkozrakosti môžu byť rôzne:

  • dedičnosť;
  • poranenie oka;
  • Nesprávne nastavenie (nosenie nesprávnej bodov);
  • namáhanie očí;
  • dôsledkom ďalších chorôb.

Mužove oči, trpia krátkozrakosťou často veľmi unavený. To sa stane, keď budete musieť namáhať oči niečo vidieť. Okrem toho môže oči unavia pri jazde aj pri športových aktivitách. Príznakom krátkozrakosti je bolesť hlavy, ktorá sa objaví, keď vaše oči unavia. Samozrejme, že to všetko je sprevádzané tým, že človek začne vidieť menej vzdialené objekty.


Späť na obsah

Prevenciu krátkozrakosti

Samozrejme, tým lepšie predchádzať chorobám, než liečiť. Prevenciu krátkozrakosti je v súlade s jednoduchými pravidlami:

  • musíte sa uistiť, že osvetlenie v miestnosti, kde budete písať alebo čítať, je to dostatočne jasné;
  • nepribližujte bližšie než 30 cm od očí daného predmetu;
  • Pri vizuálnej práce by mali vydávať periodické prerušenia;
  • nečítajú ľahu a pri jazde v doprave;
  • Nepracujte bez prerušenia na počítači po dobu dlhšiu ako 30 minút;
  • zahŕňajú v strave potravín, ktoré obsahujú zinok, chróm, horčík, vlákniny, bielkovín a vitamínov.
load...

Späť na obsah

Špeciálne cvičenie pre oči

Ak chcete zlepšiť zrak a zabrániť ďalšiemu zhoršovaniu situácie v domácnosti, môžete tak urobiť špeciálne cvičenia.

Sú to pomerne jednoduché, a k ich výkonu nemusí nutne rozptýliť z hlavnej oblasti podnikania. Zvyčajne cvičenie pre oči beží v spojení s cvičenie pre chrbticu. Vzhľadom k tomu, veľmi často problémy s chrbticou sa môže stať príčinou zhoršenia krvného zásobenia, čo zhoršuje problém značne. Ďalšie sadu tried nebudú môcť liečiť krátkozrakosť, ale pomôže výrazne zlepšiť videnie v počiatočných fázach, bez toho aby sa uchýlil k liekov a chirurgických zákrokov, a to nebude trvať dlho.

  1. Sedieť na stoličke, narovnajte chrbát. Pozrite sa prvý doprava, potom doľava, hore a dole, opakujte 20x (foto 2).
  2. Zoberme si ľavý horný roh, potom sa v pravom dolnom rohu, a naopak. Opakujte tento cvik 20krát.
  3. Pripevnite okenné sklo kruh zelený s malým otvorom vo vnútri. Zamerať svoju víziu na kruhu, a potom sa pozrite do diery, to je lepšie, ak je vzdialenosť, ktorú musí vidieť žiadne predmety.
  4. Pri práci na počítači, alebo čítanie, ktoré majú byť vykonané veľmi ľahké cvičenie, keď sa cítite únavu očí: rýchle blikanie po dobu 50 sekúnd a potom sedieť so zavretými očami po dobu niekoľkých minút.
  5. Môžete tiež úzke oči otvorené po počítanie do 50, potom otvoriť a pozrieť sa do diaľky, ako počítať až 50. Opakovať všetko 15krát.
  6. Musíte sa dostať von pred vami a pozrieť sa na palcom, zdvihnite ruku hore a rozbaľovací, potom doprava a doľava a vzhľad prsta nemožno čerpať. Opakujte cvičenie 6-krát.

Predpokladom gymnastika pre oči je striedanie relaxácie a napätia. Cvičenie nemusí niesť nepohodlie a oveľa menej bolestivé. Musí pravidelne vystupujú.


Späť na obsah

Liečba ľudových prostriedkov

Existuje mnoho receptov, ako zlepšiť videnie na krátkozrakosť ľudových prostriedkov, najobľúbenejší zložkou týchto receptov je čučoriedky. Liečivé vlastnosti bobúľ sú spôsobené nachádza v jeho zložení prvkov: chróm, síra, draslík, bór, mangán a železo. Na prípravu očných kvapiek, zlepšuje videnie, je potrebné vykonať novú čučoriedky a vytlačte šťavu. Ďalej je nutné riediť šťavu s vodou v pomere 1: 2, výsledný roztok sa dobre premieša, príkop do každého oka ráno 5 kvapiek.

Ďalšie liečivá rastlina, ktorá pomáha liečiť krátkozrakosť je aloe. Recepty pre liečenie ľudových prostriedkov, sa odporúča používať tieto rastliny po dobu najmenej 3 rokov. Aloe leaf odrezať, tŕň odstráni a listovať mlynček na mäso. Výsledná hmota je rozložená do tenká a vytlačiť šťavu. Receive (nápoj) je nutné iba v čerstvej forme, trikrát denne po dobu 30 minút pred jedlom lyžičkou. Je potrebné poznamenať, že aloe môže spôsobiť nespavosť, preto tento spôsob by mal byť najneskôr do 7 hodín.

A môže zlepšiť zrak pomocou ihly ľudových prostriedkov. Ak to chcete vykonať, je nutné zhromaždiť na konci septembra, a potom nakrájajte na ihličia a osušte. Použitie, že bude treba v zime, takže lyžice infúzie 5 a 500 ml vriacej vody. Piť po jedle, trikrát denne na lyžicu.

Než sa snažíme liečiť krátkozrakosť ľudových nápravné opatrenia, je vhodné poradiť sa s lekárom.

Uplatňovanie všetkých týchto ošetrení doma, aj keď nepracujú liečiť krátkozrakosť, budete môcť na zlepšenie situácie a pre zachovanie videnie na rovnakej úrovni.

load...