Ryža diéta očistiť telo soľ – rýchla a jednoduchá



Obsah:

„Ten, kto ponúka ryža, ktoré ponúkajú život sám“ – tak povedal veľký Budha. No, alebo aspoň Buddhisti naozaj verí v to, čo povedal presne. Možno to je dôvod, prečo ryža je základom národnej kuchyne takmer všetkých ázijských krajín. A súdiac podľa výsledkov, Budha nebol ďaleko od pravdy. Aziati sú oveľa menej pravdepodobné, než zvyšok národa trpí kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia tráviaceho traktu a kĺbov. A „problém storočia“ – obezita – obchádza krajiny strane. Súhlasiť, nie je tak bežné vidieť tučná japonský alebo čínsky.

load...

Ako sa ukázalo, to všetko – vďaka národný ryža stravy. Čistí telo prispieva ku tohto konkrétneho výrobku. Aký je postava a aké sú ich blahodarné účinky? Ryža je jednou z najstarších kultúr. Jeho „domestikácia“ sa stalo už dávno. Podľa niektorých zdrojov, v Strednej Ázii, ryža sa pestuje počnúc naším letopočtom II storočia. Dokonca aj vtedy to bol hlavný potrava. Samozrejme, že na obrázku objavili až oveľa neskôr – okolo storočia XV. Zaujímavý fakt – napriek tomu, že táto kultúra bola už známa, slovo „ryža“ sa objavil len v XIX storočí. Stalo sa nám z Anglicka. Pred týmto obrázku s názvom „saracénskej zrno“ alebo „Saracéni pšenice.“

Druhy ryže

Dnes vieme, že mnoho rôznych druhov ryže. Ale aj rovnaká odroda môže mať inú chuť, farbu a nutričné ​​vlastnosti. Záleží na spôsobe spracovania. Možno rozdeliť do troch typov ryže: parboiled, bielej a hnedej. Medzi najčastejšie – to je biela ryža. Jej zrná sú všetky fázy leštenie a ako výsledok sa stáva hladká a snehobiele. Bohužiaľ, spolu s „kože“ odstránený a časť minerálnych látok pre organizmus. Z tohto dôvodu stratí parboiled biela ryža a hnedého na takých parametroch ako je obsah minerálov a vitamínov.

Predvarená ryža prechádza špeciálnu liečbu, ktorá zlepšuje jeho výkon. Po prvé sa krátko namočí vo vode, potom sa spracuje s vodnou parou, ktorá sa privádza pod vysokým tlakom. Potom sa zrná sa rozomelie a suší. Ako výsledok tohto procesu ryža sa stáva priesvitné a získava krásnu jantárovú farbu.

Možno, že najmenší spoločný, ale najužitočnejší pre tento typ tela ryža – je to hnedé. Mimochodom, v Ázii je používaný vo varení pre seniorov a deti. To nie je náhoda. Koniec koncov, väčšina z živín obsiahnutých v plášti je obilia. A pretože hnedá ryža a má farbu, ktorá je udržiavaná plášť počas spracovania. Je tento druh ryže lekárov odporúča používať zdravé potraviny a rôzne diéty.

load...

Avšak, jeho cena je o niečo vyššia, než je obvyklé – leštený. To všetko a rozumel. Koniec koncov, keď vás kúpiť „dva v jednom“ – a sám ryža a ryžové otruby, ktoré v skutočnosti sú samostatný produkt. „Peel“ hnedá ryža obsahuje kyselinu listovú, minerálne látky, vitamíny B a vlákniny. Prostredníctvom tohto shell, obilie stane ľahko orechovú príchuť. Avšak, pretože to je trvanlivosť hnedá ryža je nižšia ako z dusenej alebo leštené.

Medzi výhody tohto produktu pre ľudské telo môže povedať veľmi dlhú dobu. Vysoký obsah lecitínu pomáha aktivovať mozgovú aktivitu, vitamíny B majú pozitívny vplyv na nervový systém a je veľmi užitočné pre vlasy a nechty. Ryža znižuje hladinu cholesterolu a jeho pravidelné používanie pomáha regulovať množstvo cukru v krvi. Okrem toho, použitie tejto obilniny znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a dokonca aj rakovinu. A samozrejme, je nevyhnutné údaj pre tých, ktorí sa stretávajú s nadváhou alebo chcú očistiť svoje telo toxínov.

Avšak, napriek všetkým „zázračné“ vlastnosti tohto produktu, je treba povedať, že ryža diéta je vhodná nie je pre každého. Než začnete experimentovať, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. V opačnom prípade, namiesto očakávaných prínosov, môžete vážne ublížiť. Po tom všetkom, k čomu sú tieto diéty a prečo sa vlastne funguje? Rice – ideálne absorbér. Je to ako huba pohlcuje trosku, soľ a vodu z tela. Vzhľadom k tomu, a je očistený.

Ale spolu s škodlivých látok sa podieľa aj užitočné – napríklad, draslíka, ktorý je nevyhnutný pre správnu údržbu srdcovej činnosti. To je dôvod, prečo je potrebné striktne dodržiavať odporúčané z hľadiska diéty. Napríklad prísnu diétu by nemala trvať dlhšie ako tri dni. A s menej závažnými ale už odporúčajú užívať špeciálne lieky. Všeobecne platí, že ak je vaším cieľom – vyčistiť telo nadbytočných solí a toxínov, nie je upravené s srdcovom infarkte, potom všetko, čo by sa malo pristupovať uvážlivo, riadiť princípom „urobiť žiadnu škodu“.


Ryža diéta

V posledných rokoch, že získala obrovskú popularitu ryžovú diétu očistiť telo. Prísne vzaté, stravu – v plnom zmysle toho slova – aby sme vymenovali navrhovaného spôsobu čistenia je nemožné. Skôr je to určité pravidlá potravín. Avšak, rovnako ako akékoľvek bežnej stravy, držala kurz. Proces čistenia je určená pre dva týždne. Pred začiatkom kurzu potrebovať trochu prípravy. Prípravky dni „nie je považované za“ -, ktorá nie je zahrnutá do jedálnička vyhradené po dobu dvoch týždňov. Budete potrebovať štyri šálky alebo pohára, a samozrejme ryža. Ako už bolo spomenuté, že je lepšie, aby sa hnedé.

Prípravný proces. Vezmite dve veľké lyžice ryže a dôkladne – len vodu – vyperte. Po tom, naliať ryžu do čistej pohára a naplňte ju s pitnou vodou. Vezmite značku a kresliť na sklenenú číslo „1“, aby nedošlo k ich zmiasť. Zakryjeme pokrievkou a uložte do chladničky. Na druhý deň, odstráňte namočenú ryžu, opláchnuť a naplňte čerstvou vodou. Vezmite ďalšie pohári, kresliť číslo „2“, a dať novú várku ryža, opakujte postup obdobne. Na tretí deň treba umyť ryža má dva poháre a tretia vyplniť ďalšiu časť.

Štvrtý deň budete mať posledný prázdny pohár. Prišiel som na to, čo s tým robiť? To je pravda, všetky rovnaké – nič nové. Hlavná vec – nie spliesť. Ak to chcete urobiť, pozrite sa do chladničky priestoru a nastaviť poháre v rade prísne v poradí. Áno, a jeho dom by mal varovať. A potom, ako sa niečo dobré, môžu zlomiť váš systém. No – tréning je u konca. Zostáva počkať na ďalšie rána – piaty – deň a môžete začať čistiť.

Mimochodom, viete, čo budete potrebovať tak dlho máčať ryžu? Je to veľmi jednoduché. Počas týchto štyroch dní zmizne látok, ktoré sa tvoria v tele hlienu. Zrnká dutín objaví – je tam aj so „usadiť“ všetku trosku a soli. To znamená, že liek bol dokončený. Môžete začať. Ráno na lačný žalúdok, vypiť šálku zeleného čaju alebo pohár vody. Vezmite postavu prvého skla, opäť umyte a varte. Avšak, nie je možné variť – len zalejeme vriacou vodou a necháme 10-15 minút. Bude zmäkčiť dosť, a tak – pretože „namočiť“ počas štyroch dní. All. Dobrú chuť! Zdá sa, že zbytočné hovoriť, že soľ, pridáme cukor a maslo nie, že jo?

Po raňajkách, nezabudnite natankovať novú porciu ryže do prázdneho pohára a umiestniť ho na samom konci svojho „systému.“ Najdôležitejšia vec – po takej raňajkách, nejedzte a nepite po dobu štyroch hodín. V opačnom prípade je ryžu nebude vystupovať soľ z vášho tela, a jeden z tých potravín, ktoré jete. Ako si dokážete predstaviť, výhody tejto ne. O štyri hodiny neskôr na obed. Prísne vzaté, neexistujú žiadne ďalšie obmedzenia. Aj keď, samozrejme, snažiť sa zneužívať slaný, pikantné a kyslé. No, by mali byť vylúčené alkohol.

Ak si neželáte, aby sa so všetkými týmito pohárov a pohárov, ryža možno pripraviť jednoduchším spôsobom. Avšak, taký výcvik trvá asi týždeň. Otvorte sáčok ryže, vložte ju do kastróla a pokryť s vodou. Denné umývanie po dobu najmenej dvadsiatich minút. Po asi sedem dní, všimnete si, že voda sa stala úplne transparentné – takže vaše ryža je pripravená. Dôkladne vysušiť, dať do papierového vrecka a uložte na tmavom chladnom mieste. Next – to všetko v rámci toho istého systému. Vezmite malú dávku a varíme bez soli. Ak si nemôžete kúpiť hnedú ryžu, pokúste sa nájsť aspoň ryžových otrúb. Jedna veľká lyžica ryže by mala trvať trochu otrúb. Cook, za stáleho miešania pravidelne. Ak si nechcete variť – len zalejeme vriacou vodou po dobu 15-20 minút.

Iné spôsoby,

Existujú aj iné spôsoby, ako očistiť telo pomocou ryže. Napríklad, ak chcete, aby nielen škodlivé látky, ale tiež, ako schudnúť, môžete skúsiť túto metódu. Vstávanie ráno, trvať niekoľko zrniek ryže a opláchnite ich dôkladne. Počet ryžových zrniek by mal zodpovedať váš vek. Potom, na lačný žalúdok, jesť je surové. Najviac znepokojujúce je aj voda spláchnuť túto „pochúťku“ je nemožné. Potom, čo toto „jedlo“ je tiež neodporúča jesť ani piť po dobu najmenej troch hodín. Potom môžete jesť ako obvykle, ale pred siedmou hodinou večer. Avšak, pre najlepší efekt, je lepšie odstrániť škrobnatých potravín – ako sú cestoviny a zemiaky – a živočíšnych tukov. Po siedmich – smie jesť zeleninu a piť čaj alebo slabú kávou. Samozrejme, bez cukru. Nevarené ryža dokonale čistí telo toxínov.

Zástancovia tejto diéty tvrdia, že prehltnúť ryža je veľmi ťažké, len v prvých dvoch dňoch. A potom – ako mávnutím čarovného prútika – ryža sa stanú sladká chuť v ústach a doslova mu „slip“ do žalúdka. Dodržiavať tento režim sa odporúča nie viac ako 10 dní. Predpokladá sa, že po tomto období začne produkcia ryže už nie je ďalšia soľ a troska, a najviac, že ​​ani je užitočným a zásadné pre prvky karosérie. Opakovať „terapia“ môže byť v rozmedzí 1,5-2 mesiacov, ak je to žiaduce.

Vzhľadom k tomu, múdry hovoria Japonci: „Moonlight a varenú ryžu vždy prichádzajú v ceste“ Možno, že ich slová stojí za zváženie. Rice čistiaca diéta – samozrejme za predpokladu, že ste nepreháňajte to – pomôže priviesť telo za účelom stanovenia čreva a normalizovať metabolizmus. Prostredníctvom takéhoto samozrejme raz za rok, že ste dlhú dobu k udržaniu zdravia a dobrej kondícii. A čo potrebuješ k šťastiu?

load...