Mlčí o tom, čo predávajúci prípravky na chudnutie



Obsah

Ja, viete, veľa zázrak v posledných rokoch. Ľudia sa čoraz častejšie hľadajú na internete rad temných drog a magických receptov a menej – efektívne sadu cvikov a spôsoby, ako sa stať konečne autorovým vlastným stravy, a nie neochotný otrok, nútené orať túto diétu, pomenoval ho ísť do postele a prebudiť, a všetko rovná pravidelne dusiť kefír s neslané pohánky. Predajcovia potrieb pre chudnutie najať tie najlepšie inzerentov. Ich texty sú „potlačou“ v našej mysli, a potom je na čase „inzerenti horšie“ – susedia fórum chudnutie napaľovačka rad textov a reprodukcií iných médií. Všetky tieto „zázračné pilulky“, „mágia školiteľa“ a „nové potraviny“ sú približne rovnaké. Stručne povedané, oni zabijú vaše sebavedomie.

load...

[Späť na obsah]

Pasce na chudnutie alebo prečo sme závislí na „nástroje“

V závislosti na prostriedky pre chudnutie nie je vynájdený mnou. Typickým návštevníkom posilňovne vyžaduje „najnovšie a najviac unikátne individuálne navrhnutý program“, jednoducho preto, že som si istý, že nikto z rozvinutej skôr to nebude fungovať. A miliónkrát videl som sklamaný oči: „Ako squat, no, čupol som domov, a nie tenký, čo som teraz platiť?“. A pomerne veľa času, bol presvedčený, že „nebeská praclík“ typy Bikram joga alebo funkčné tréningové oksisayza predal oveľa lepšie ako tá najefektívnejší sily a kardio, za predpokladu, že sú tieto známe klientovi od detstva.

Každý z nás má „typickú cestu chudnutie.“ Povedzme, že najpopulárnejší „cesta“ tu je toto:

  • Aj videl na zrkadlo neznáme tety žalúdka, „strany“, a s plochou korisť;
  • Rozhodol som sa, že v žalúdku – extra váhu, a odmietal jesť vo večerných hodinách;
  • Stál som 2 dni a jedli príliš veľa smažené zemiaky;
  • Začal som znova a musí sa opakovať niekoľko desiatok časy;
  • Uvedomil som si, že je to ťažké a ťažko a vyliezol na internete hľadať tipy, ktoré vám pomôže zbaviť môj smutný osud;
  • Našiel som fórum o Bad „a“ a pri pohľade na cenu a názory, vzal kreditnú kartu

To znamená, že konštantný opakovanie negatívnych skúseností – to je ten pravý dôvod, že sme sa stali závislými na nové produkty chudnutie priemyslu.

load...

[Späť na obsah]

Prečo je závislá na finančných prostriedkov na chudnutie – to je zlé

Po prvé, to ničí vás. Ticho spočítať, koľko ste minuli von na čerstvý špargľu, ktorý nenávidí o vitamíny pre chudnutie a karty na páse tanec, ktorý chodí po dobu dvoch týždňov. A tamto v rohu simulátora, ktorý je vlečený vášho kožuchu, koľko to stojí? Ja tam nebol, rovnako ako sama vrchného ošatenia? Myslíš, že by si mohol ísť do novoročných sviatkov minimálnej Thajska a Dominikánska republika ako maximum, ak nebudú kupovať všetky tieto výrobky, čo nie je moc pomôcť.

A vy ste kúpiť len preto, že máte závislosť. Ktorý, ako sme videli skôr, vyplýva z opakovania negatívnych skúseností chudnutie.

Myslíte si, že sebaláska sa meria v pominula, aj keď márne, znamená? No, pozrite sa na ďalšie „momenty“ – stratený čas. Koľko hodín sedíte čítanie sto prvý článok o chudnutie s jogurtom alebo pravidelnými revíziami Masha z Krasnodaru na Bad na chudnutie, „Y“? A čo pátranie po „jedinečné cvičenie pre boky“ a dlhé hodiny učenie spôsob krútenie Súprava dolné končatiny v domácnosti? Čas sa nikdy nevráti, a môžete už to stráviť nejaký spôsob, ako sa vám páči. A áno, som si istý, že niečo podobné iné, iný ako sedieť na fórach, ležať na gauči, šušťanie fóliu z čokolády alebo varenie a potom jesť.

[Späť na obsah]

Kde hľadať cestu von

Je to jednoduché – buď budete si uvedomiť, že všetky tieto nové proprietárnu nástroje nefungujú na každého, konečne zúfalstvo, aby sa na jej stranu, a potom, čo sa bežnými prostriedkami na chudnutie, ako sú zdravé výživy a chodiť do posilňovne, nebudete konať príliš, rozhodnúť jednoducho žiť ako živá, bez chudnutie.

Buď si zúfať, budete rozumieť všetky rovnaké, ale budú môcť presvedčiť sám seba, že normálne zoštíhľujúci efekt, jednoducho „neviem, ako variť“

Buď máte naozaj jasný karmu, a jedného dňa náhodou sedieť na horskom bicykli, alebo sa ocitnete v multi-dňový výlet, alebo sa len pozrieť v tanečné štúdio a zamilovať sa do hnutia za nezávislý a veľmi veselú formou trávenia voľného času. No, môžete začať diétu dodržiavať len preto, že na čokolády a buchty nemôže ísť ďaleko, a mnohí nemajú natantsuesh.

Na prvej a tretej metódy je jasné, ale druhý môže a mal by fungovať.

[Späť na obsah]

Známky toho, že zdravotné chudnutie systém a riadne

Po prvé, ak máte čas a peniaze, idú bezprostredne k špecialistovi. Najať na výživu a tréner, a to nielen tých, ktorí majú povesť „Darling“. Vyzerať nepríjemné, ľudia s charakterom, tvrdý, možno dokonca nepríjemné, a nezapadajú do systému „zdravotnej starostlivosti pre peniaze.“ Prečo? Len títo odborníci vám zvyčajne povie pravdu. Nebudú chváliť ďalšie cereálne diéta s cukrom a núti vás k jedlu kašu. Nebudú rozprávajú príbehy o pomalý metabolizmus a budete robiť veci, ktoré ste neurobili, ako kedykoľvek predtým, aby vynikajúce výsledky v kondícii. Je pravdepodobné, že ignorujú príkazy do detských ako „Chcem čokoládu a schudnúť,“ a budete myslieť inak. Účinne myslieť.

Inou možnosťou, pokiaľ nie je špecialista, žiadny čas alebo bez peňazí. Hlava je niečo, čo máte? No, v poriadku, potom postupujte nasledovne:

Nájsť diétu, ktorá je vhodná pre vaše každodenné rutiny, potravinových preferencií a úrovňou príjmov. Nieto „neje po šiestej,“ ak budete pracovať v noci, prestať snívať o avokádom a tigrími krevetami, ak zarábať $ 500 za mesiac;

Stiahnuť najjednoduchšie cvičenia po dobu 15 minút, ale spôsob, ako to urobiť každé ráno a každý večer. Alebo si program pre začiatočníkov v tomto blogu, že ste z nejakého dôvodu, jeho čítanie;

Pochopiť, že nikto nikdy nemôže splniť všetky požiadavky učiteľov a výživu 100%. V skutočnosti, to je dobrý, aj keď sa stane, aby diétou a cvičením 3-4 krát týždenne, nie príliš „pozerať sa“ cez víkend;

Pozrite sa medzi „svojich ľudí“ podpory a kamarátstvo, nie rád, ako si robiť v prípade poruchy. Nezabudnite, že každú radu – nič viac než osobné skúsenosti poradcu.

Všeobecne platí, že v závislosti od „nových metód“, ako každá iná závislosť, vyžaduje dlhé a tvrdej práci na sebe. Snažte sa pravidelne starať sa o neho, a nie znovu spadnúť do pasce.

load...