Tajomstvo 9-dňové diéty Margarity Korolevoy



Byť trendy – v pohode. Bohužiaľ, nie vždy je móda „v kroku“ s lekárskymi odporúčaniami, mylne veriť, že krása je – nadovšetko. Áno, dobrý vzhľad je veľmi dôležitý, ale bohužiaľ, je skoro k ničomu, pokiaľ to patrí k ľudskému pacientovi. Hmotnosť – dokonalého vzhľadu, nie je divu, že sa mnoho z nich sedí na diétu. Byť fit – módne. Je možné schudnúť, bez ohrozenia pohodu? Áno, ak si vyberiete techniku ​​vytvoril Dr. Napríklad slávny 9-dennej stravy Margarity Korolevoy – je výsledkom práce profesionála, má lekársky titul a obrovskú zásobu praxe v oblasti dietetiky. Zverte svoje kozmetické spoľahlivé ľudí!

Obsah:

load...

2 komentáre

Radí Margarita Koroleva

na obsah ↑

Óda na Margarity Korolevoy diétu

Prečo táto technika získava na sile v popularite?

load...

Po prvé, zázrak strava overená osobnosti, ako je Valery, Tina Kandelaki, Filipp Kirkorov Naděžda Babkine Andrei Malakhov, Nikolay Baskov a mnohých hviezd, milovaný ľuďmi.

Po druhé, korekčné systém hmotnosť prišiel s dobre známym lekárom, talentovaný výživu a rodeného psychológa – Margarita Koroleva, ktorého služby sú využívané mnohými krásami krajín a krajín susediacich.

Po tretie, technológie chudnutie, cez jeho hviezda-módy, je veľmi jednoduché. Ponuka neobsahuje žiadne efektné jedlo v zozname povolených predpismi zahŕňajú všetky dostupné produkty a pripravil Dr. Prípustného jedlo rýchlo a ľahko.

Po štvrté, tento 9-dňový strava je teraz v trende. Za použitia techniky, ako schudnúť, ako celebrity a obyčajné študentov alebo ženy v domácnosti. Margarita Koroleva vytvorila špeciálne potraviny systém, ktorý umožňuje „obyčajných smrteľníkov“ trochu bližšie k hviezde a beau monde spoločnosti, rovnako ako dobre vyzerať ako ich idoly.

Už ste niekedy skúšali schudnúť? Súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky – víťazstvo nebolo na vašej strane.

Nedávno vydané problém prenosu „nákupu Test“ na prvom kanáli, ktorý prišiel na to, aké potraviny schudnúť naozaj funguje a tie, ktoré sa používajú jednoducho nie je bezpečné. Pod pohľad bolo: goji bobule, zelená káva, Turboslim a ďalšie superpotraviny. Dozvedieť, aké nástroje nie sú testované, môže byť v ďalšom článku. na obsah ↑

Podstata a základné princípy metodiky

Doba trvania diéty kráľovnej – 9 dní. Počas tejto doby, budete mať skvelú šancu stať jednoduchšie, 6 kg a pre tých, ktorí majú rozsiahle zásoby tuku – to všetko 10. Veľa záleží na tom, ako dobre sa budete držať pravidiel, a počiatočnej telesnej hmotnosti.

Riadiaci systém plošná hmotnosť od hviezdnej výživu dať rozumné princípy. Okrem toho, technika je obratne zhromaždil „mozaika“ ďalších účinných diéty, ako je oddelenie napájanie, mono-strava a bielkoviny diétneho systému. Z tohto dôvodu je pre nich príliš, je potrebné vedieť, trochu krátky.

Mono – akúsi čarovnou paličkou pre obete nadváhy, ktorá umožňuje dennú časť s 1 kg tukových zásob. Táto technika je založená na diéte v jednom produkte, takže telo potrebuje viac energie tráviť rovnaký typ jedla, a znížiť chuť do jedla, pretože jesť rovnaké nudné, takže môžete jednoducho znížiť porcie.

A funguje to! Treba však poznamenať, že táto sila technológia, trvalo dlhšie ako 3 dni by mohli byť škodlivé, pretože telo je pod tlakom a začne meniť princíp činnosti, čím takmer všetky prichádzajúce kalórií v rezerve. Okrem toho, že jej dlho, jeden produkt, môžete poškodiť zdravie z dôvodu nedostatku v tele dôležitých látok.

Avšak, Margarite Korolevoy dokázal transformovať mono-diéta v dlhodobom horizonte postupne energetického systému, ak je výrobok nahradený iným. A tak – raz za 3 dni. V tomto ohľade je telo nemá čas začať „náladový“ a kedy „chápe“, že sa opäť vstúpil do myslenia to je už príliš neskoro – výrobok vymeniť, preto nie je dôvod na nespokojnosť. Tak, ako ste uhádli, hviezda dietológ unikal prírodu, bez ohrozenia vaše zdravie.

Samostatné jedlo – technika vytvoril Herbert Shelton – americký vedec, inovátorom v oblasti výživy, prírodne génia. Shelton ponúka produkty triediť a počas jedného jedla konzumovať párenie s každým iných pokrmov a niektorých jedál, ako je cukor, a odporúča, aby všetky čisté stravy.

Aký kombinácie produktov, podľa amerického naturopath je potrebné sa vyvarovať?

  • bielkovín a sacharidov;
  • škrob cukor;
  • mlieko a iné potraviny;
  • tuky s proteínmi;
  • sacharidy s kyslé potraviny;
  • koncentrovaný proteín dohromady;
  • melóny / melóny s inými výrobkami;
  • proteíny s kyslým ovocím;
  • rôzne škroby navzájom.

Herbert Shelton požaduje správnou kombináciou potravín (napríklad zelenina, mäso) alebo spotrebe každého produktu zvlášť. Keď sa rozštiepi, môžete sa presunúť na ďalšie jedlo. Margarita Koroleva podrobne preskúmané systému samostatného napájania a transformovaná do novej metódy, kombinovania, ako spotreby jednotlivých výrobkov, a niekoľkých fázach „mono“ napájací systém. Vďaka hviezdnemu dietológom je teraz možné rýchlo schudnúť bezpečne poškodiť zdravie.

Okrem toho Margarita Koroleva venuje osobitnú pozornosť pitný režim. A to je múdre, pretože voda – vynikajúci prostriedok na zlepšenie metabolizmu, očista čriev a obnovu telesných buniek. Len málo ľudí si uvedomuje, že jednoduchý nápoj pomáha nielen schudnúť, ale tiež vás udrží mladé. Podľa pravidiel hviezdnej výživu, každý užívateľ musí použiť techniky denné minimum 2,5 litra životodarnej vody. Vody a nechá sa striedajú nesladený zelený čaj a bylinné čaje. Nemenej dôležité je, keď budete piť. Podľa kráľovnej, by mal vypiť pol hodiny pred jedlom alebo jednu hodinu po ňom. Potom konzumácii jedla dokonale stráviteľné a nie putovať v čreve, alebo sú uložené na bokoch.

Je dôležité vedieť! Máme hviezdne stravu a kontraindikácie. Bohužiaľ, čaká na objavenie omrvinky, dojčenie, diabetikov, ľudí, ktorí sú náchylní k anémii, a najmä až do 18 rokov je lepšie použiť rôzne technológie – menej prísne a schválených osobné zdravotné lekára.

Aké ďalšie pravidlá technika zahŕňa?

  1. Na obdobie strava nie je zahrnutá v potrave soli a cukru.

  2. Striktne dodržiavať menu.
  3. Naposledy v deň, budete musieť sedieť pri stole až do 19:00.
  4. Jesť frakčnej (často, ale jesť trochu času 1).
  5. Posilňovať pohybovú aktivitu (zapísať do posilňovne, aby sa aktívne hobby, chodia do práce, a tak ďalej).

Počas prvých 9 dní po výkone budete mať príležitosť rozlúčiť sa 6-10 kg nenávideného tuku. Ak potrebujete stratiť viac, potom pokračovať, ako schudnúť pri miernom chudnutí systému alebo opakovanie priebehu šiestich mesiacov.

na obsah ↑

Menu: zoznam výrobkov a stravy

Takže sme sa rozhodli to skúsiť? Chvályhodné! Takže je na čase, aby nákup a začať chudnúť. Že zoznam výrobkov, ktoré má 9-dňové strava obsahovať?

  1. Ryža (3 šálky).
  2. Kuracie plátok (3,6 kg).
  3. Zelenina (2,4 kg).
  4. Voda bez plynu (ako chcete).
  5. Med (malé jar).
  6. Zelený čaj (voliteľne).

Ako variť ustanovenia dovolené? Mäso a ryžu by mala byť varené. Zeleninu môžete jesť aj surové, pripraviť šalát. Zamerať sa na vlastnú päsť. Varenie potraviny, pamätáš si, že by malo byť bez soli. Pokiaľ ohrievate kuracie celok, bude to iste odstránenie kože, pretože je plná tuku, ktoré spomaľujú proces chudnutia. Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná na ryžu. Špeciálna receptúra. Šálka ​​ryže vo večerných hodinách sa naplní vodou. Ráno posunúť zmesi do vriacej vody a varí sa po dobu asi štvrť hodiny.

A teraz v ponuke:

  • Prvé tri dni – jesť ryžu, distribúciu kaša pripravená z 1 šálka pôvodného produktu na 5 jedál (v dopoludňajších hodinách môžete jesť viac, pomôže vám cítiť pocit sýtosti po celý deň);
  • Tri dni po – povolené 1,2 kg kuracieho mäsa, varené (distribuovať aspoň 5 jedál);
  • Posledné tri dni – každý deň môžete zjesť 800 gramov zeleniny, varené svoj obľúbený spôsob, ako pre vás, bez pridania tuku, soľ, uhorky.

Stojí za to venovať pozornosť! Počas prvej a posledné dni trojitého Margarita Koroleva umožňuje jeho fanúšikovia jesť niekoľko lyžíc medu, a môžete ho zmiešať s vodou alebo čaj, ale nemusí byť pridané k hlavnému chodu. Med vám pomôže, aby sa zabránilo závraty, slabosť, strata sily a zníženie nálady a zlepšenie činnosti mozgu.

S pomocou 9-dňový diéty Margarity Korolevoy tenšie mnoho krás a môžete sa stať súčasťou tejto šťastnej spoločnosti.

Tajne

Už ste niekedy skúšali schudnúť? Súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky – víťazstvo nebolo na vašej strane.

Nedávno vydané issue prenosu „nákupu Test“ na prvom kanáli, ktorý prišiel na to, aké potraviny schudnúť naozaj funguje a aké použiť jednoducho nie je bezpečné. Pod pohľad bolo: goji bobule, zelená káva, Turboslim a ďalšie superpotraviny. Dozvedieť, aké nástroje nie sú testované, môžu byť v nasledujúcom článku state.Chitat

load...