Nízke sebavedomie kazí svoj život



Obsah:

„Neviem, ako hovoriť krásne … Aj tenký, silný, príliš červené, taky blond, neohrabaný, som zahnuté zuby …“ Ľudia, ktorí majú veľmi nízke sebavedomie, žijú v neustálom strese. Bohužiaľ, to je pre ženy príliš kritický postoj voči nemu – veľmi bežný jav. Nielen, že môžete nájsť ženy, ktoré by boli úplne spokojní sami so sebou a svojím vzhľadom. Ako ťažké je žiť s nízkym sebavedomím? Aký dopad má nízke sebavedomie, aby láska, vzťahy, dokonca aj úspechy vo vašej práci? Ako sa naučiť milovať sami seba?

load...

Pochopiť tieto problémy vyriešiť, je nutné poznať príbeh 25-ročného Kateřina N.

Ako žiť, keď sú najhoršie zo všetkých?

Do 23 rokov Catherine viedol pomerne ústraní. Ani priateľov, nehovoriac o mladého muža. „Často som plakala kvôli tomu, že namiesto priateľa alebo milovaného človeka, mal som len môj veľký zadok som sa cítil ako všetko jednoducho, že mi vysmievajú.“ – hovorí Catherine. Keď jeden z chalanov sa na ňu pozrel so záujmom ju pozval do kina, alebo sedieť v kaviarni, Kate vždy odmietol. „Ani na sekundu som nemohol uveriť, že môžem priviesť niekoho úprimný záujem som si bol istý, že ten človek chce, aby sa zo mňa srandu;. A tvrdil, s priateľmi, ktoré som ísť s ním.“

Pri 23 ° C, Catherine sa rozhodla zmeniť svoj život. Obrátila sa s terapeutom, a pomohol Kate sa stala úplne iná žena. „Pomohol mi naozaj akoby úplne preprogramovať môj mozog a ja som si uvedomil, že sa svojím vzhľadom, mám právo na lásku šťastný život už nie je fantasy pre mňa ..“ – uzavrel Catherine, ktorá sa tento rok vydávať.

load...

Ale Catherine, samozrejme nie je jediná žena, ktorá čelí podobným problémom. Nízke sebavedomie, vzhľad prehnané nedostatky, strach a opierka, kríž na jeho osobnom živote – v podstate sa jedná o problém pre ženy.

Vo svete plnom problémov

Možno, že niektoré ženy majú žiadnu takú intenzívnu pochybnosti o sebe, ako Catherine, ale majú nízke sebavedomie vedie k množstvu problémov života. V prvom rade je ťažké nájsť vhodného partnera. Žena nie je schopný správne posúdiť, či to, alebo tá osoba je vhodná, pretože nemôže ani pochopiť požiadavky sám. V takom prípade existuje riziko, že žena bude nájsť partnera, ktorý vyvinie nezdravý vzťah. Vzhľadom k tomu sa trochu chybný, bude to považovať partnera príliš nadšene, ako dokonalosť, ktorá zostúpila k nej. Rešpektovať ako partner nebude žiadny človek, a majú zlú ženu zažiť neustále ponižovanie od svojho milovaného božstvo. A žiť v neustálom strese, pretože sa bojí, že partner sa môže uniesť viac atraktívna žena. To sa zvyčajne stáva, ale nie nevýhody exteriéru sú na vine, a neúcta k žene do seba, jej neustále self-pochybnosť.

Ale nielen na vzťah so svojím partnerom, môže poškodiť nízke sebavedomie. Bolí to a priateľstva a práce. Ľudia so zlou stanoviskom sami sa nikdy uspieť. Veľmi často sa stávajú terčom podpichovanie a hlúpych vtipov od ostatných. Kto nemá žiadnu úctu k sebe, ktoré nerešpektujú ostatné vysoko …

Kde sa tá neistota?

Problémy s neistotou v sebe môže vyriešiť, je chcel. Ale skôr, než zistiť, ako odstrániť nízke sebavedomie, musíme najprv pokúsiť porozumieť tomu, ako ona „rastú nohy“.

Ako to zvyčajne stáva, že žena stráca dôveru v seba samého? Najčastejšie sa u žien s nízkym sebavedomím sa stáva zdrojom problémov je to zvyk porovnávať, aby som nikomu a ničomu. Neprimerane vysoké očakávania a nároky na seba v priebehu dospievania a mladosti, a potom ju prinútil, aby si myslia, že táto porovnanie nikdy nebudú v jej prospech. Žena vytvára veľa nápadov o tom, ako vyzerajú jej prsia, aká by mala byť vlasy, ako skvele to musí byť vtip, ako by malo byť vždy v centre pozornosti … A ukázalo sa, skutočnosť, že nie všetky jej sny a očakávania zhodovať s realitou, a začínajú problémy …

Z tohto dôvodu je potrebné mať na pamäti – naše nízke sebavedomie sa skutočným stavom vecí často nemajú! Z tohto dôvodu nie je nutné vymýšľať neexistujúce problémy; inak bude ako v známom vtipe o ženskom zábavy – „prišla, ona sa urazila!“

Keď rodičia sú zle …

Stáva sa tiež, že v nízke sebavedomie dospelých vyčítať chyby svojich rodičov. Rodičia často hovoria svojim deťom: „Pozrite, ktorý je vždy čistý Vanya a bundu v jeho sieti, a nohavice naglazheny a nechty nebude hrýzť a vy ….!“ Alebo „Pozrite sa na Natašu, ako krásne vrkôčiky pletené, zakaždým v novej ceste ! A ty … „to je v poriadku, pretože to je druh citového vydierania. A nezáleží na tom, že hovorí za všetko s najlepšími úmyslami – pretože na konci malý muž sa narodil v nej pocit menejcennosti, že je horší ako niekto iný. A keď sa človek stane dospelým, by sa mohlo zdať, že je to najhoršie zo všetkého.

A ďalšie rodičia svojim deťom s nikým porovnávať, ale zle chcú, aby ich deti, aby sa stal príkladom pre ostatných, lepšie ako ostatní. Takéto rodičia sen, že ich dieťa učí najlepšie vo svojej triede, alebo kresliť ako Leonardo da Vinci, alebo športové ligy dosiahol výšky … a začať riadiť dcéru alebo syna v hudobných alebo umeleckých škôl, ale aj pre tréning v posilňovni alebo judo. A nechcú počúvať námietky k ich deťom, ktorí nemajú záujem o vybrané rodičia sú zaneprázdnení, alebo uistenie učiteľov v neprítomnosti talent vo svojich oddeleniach. Rodičia chcú deti uspokojiť svoje ambície; ale keď dieťa tak neurobí, nemôžu skryť svoje sklamanie. Dieťa narodené v nízke sebavedomie – to je dobre vedomý toho, že nesplnil očakávania svojich rodičov.

Ako zmeniť svoj život?

Aby bolo možné zmeniť svoj život, je potrebné zmeniť sám seba. Najdôležitejším krokom je pokúsiť sa pochopiť – mám problém! A tieto problémy majú niečo nutne robiť!

Je potrebné začať s analýzou vašich požiadaviek na sebe. Snažte sa zapísať svoje myšlienky na papier – to bude lepšie vidieť problém. Opýtajte sa sami seba – čo by som chcel byť? A prečo by som mal byť práve takto? Čo by som robil, keby som sa stal, ako ja chcem? Že túto zmenu vo svojom živote? Keď začnete písať svoje odpovede na tieto otázky, budete pravdepodobne okamžite vidieť – ako veľa zbytočných a nezmyselných požiadaviek budete prezentovať na seba! Napríklad, ak si uvedomíte, že je nemožné, aby stratiť dvadsať kíl za mesiac – Možno ste už nebude trýznený výčitkami a jednoduché chudnutie plánu bude tvoriť pol roka?

V prípade, že problém je naozaj vážna, a máte pocit, že nemôžete vyriešiť je na vlastné – možno by sme mali nasledovať príklad Kataríny N., o ktorom sme vám povedali, a vyhľadať odbornú pomoc?

Ak cítite silu dôverovať sami prebudiť k sebe, sa snaží vytvoriť pre seba určitý druh výučby. Môžete si overiť, že na každom kroku na ceste k novej súčasnosti.

Inštrukcie nás vedú k novému životu

  1. Odpustí všetky chyby. Tiež je potrebné, pretože robiť chyby, sme získali skúsenosti. Potom, čo urobil chybu, sa z nej poučiť pre seba; a potom, akonáhle si môžete zabudnúť.
  2. Buďte k sebe úprimní. Buďte si vedomí svoje vlastné záujmy. Ak chcete zvýšiť vašu dôveru, mali by ste pochopiť, že dôvera sa nedá kúpiť alebo prenajať; dôvera musí byť vytvorený. Nízke sebavedomie nemôže byť porazený za jediný deň, a to je v poriadku!
  3. V zdravom tele – zdravý duch! To nie je len súbor slov a krásny výraz. Ak máte pocit, fyzicky silný a pohyblivý, a psychologický dôvery bude aj naďalej rásť. Musíte správne jesť a pokúsiť sa získať dostatok fyzickej aktivity. Fyzická aktivita bola vždy najlepší spôsob, ako zlepšiť náladu a posilniť sebavedomie.
  4. Dajte si povolenie, aby bol šťastný. Je potrebné urobiť všetko, aby sa cítili dobre. Postarať sa o pohodlie fyzické, a to bude vyzerať duchovnú útechu. Doprajte si príjemné záhaľke, spať, dobre organizovať prevádzku. Vyhnúť stresovým situáciám, ktoré majú negatívny vplyv na vaše vlastné sebe.Shodite na kaderníka alebo kozmetického salónu. Neváhajte platiť pána trochu viac, než by malo byť – bude to ďakujem vynikajúcu prácu. A nemusíte poznať sám seba, keď sa pozriete do zrkadla. A budete spokojní! Žiadne ženy, ktorí nemali rozveseliť po tej, ako to bolo v rukách vytvárať krásu.
  5. Nechajte toho, čo ste sníval. Míňať peniaze na prirástla vecí, ktoré predtým nesmeli kúpiť, alebo ísť na turné, ktoré už dávno sníval o … Keď si dovoliť prijať to, čo už predtým mohli len snívať, vaše sebavedomie porastie.
  6. Vyhnúť sa ľuďom, ktorí sú vždy spokojní s niečím. Negativita sa šíri ako vírus, a môže narušiť sebavedomie.
  7. Pustiť všetkých negatívnych emócií, ktoré je vo vás. Pomsta, hnev alebo žiarlivosť – emócie, ktoré vás vtiahnu do prudkého poklesu nadol. Ak spustíte od nich, bude to pomôže posilniť vašu dôveryhodnosť.
  8. Naučte sa hovoriť „nie“. Nestrácajte čas riešenie problémov iných ľudí, nenechajte sa vás ľudia používajú
  9. Uvedomte si, že nie ste jediný človek na svete, ktorý má problém. Dokonca aj filmové hviezdy alebo známi športovci zaťažené problémami, jednoducho vedieť, ako ju schovať dobre. Zaobchádzať s problémami, neprepadajte panike, a dozviete sa, ako ich prekonať s dôverou. A stať sa istejšie sama o sebe úplne zabúdajú, že takéto nízke sebavedomie.
  10.  Byť trochu sebec! Nežijú život ostatných ľudí, a to aj veľmi blízke a milovanej. Musíš žiť svoj život; takže naplňte ju s radosťou a sny a naučiť sa milovať sami seba!
load...